Nu krijgt de een geen hap door zijn/haar keel, de ander houd juist van een ontbijt. Ook ik heb soms geen behoefte aan een ontbijt, maar meestal neem ik het wel. Het ontbijt is tenslotte de belangrijkste maaltijd van de dag! Vandaag laat ik jullie wat makkelijke en snelle ontbijtjes zien.
Makkelijk, lekker en snel is altijd handig. In de ochtend heb ik meestal het minste tijd voor mijn ontbijt, dus moet ik iets hebben wat snel te maken is. Ik kan het dan eten en daarna richting school! Eigenlijk zou ik meer tijd moeten nemen, maar dan moet ik nog veel vroeger opstaan. Vandaar dat deze blogpost ook gaat over een makkelijk ontbijt, dat niet teveel tijd kost.
YOGHURT
Yoghurt is ideaal als je in de ochtend nooit zoveel honger hebt, maar toch wel een gevulde maag wilt hebben. Yoghurt is ook een goede vervanger voor bijvoorbeeld melk, als je (zoals ik) daar niet echt van houd. Je kan er van alles in gooien wat je maar wilt! Fruit, wat je bijvoorbeeld de dag vantevoren hebt gesneden, muesli, cruesli en nog veel meer. Veelzijdig, lekker en makkelijk!
SMOOTHIES
Of je maakt het de dag vantevoren, of je maakt het ter plekke: smoothies zijn altijd lekker en bovendien ook nog eens erg gezond. Je kan van alles erin doen, zelfs havermout, om de smoothie iets vullende te maken. Smoothies zijn dus erg gezond en ook ideaal als je in de ochtend niet zo'n grote eter bent.
EIEREN
Eieren zitten vol met eiwitten (dat zie je wel aan de naam;)) en zijn dus erg gezond voor je. Een ei bakken, een omelet maken of een ei koken kost dan wel iets meer tijd, maar is ook erg lekker als de start van de dag. Je kan het eten zonder iets erbij, ik neem vaak een geroosterde boterham, wat ik erg lekker vind. It's all yours! :)
GEEN OF JUIST MEER TIJD
Gewoon echt geen tijd? Neem dan een mueslireep. Al vult het je niet heel erg, het is snel en makkelijk om mee te nemen en toch zitten er nog wel wat granen in. Heb je integendeel juist bijvoorbeeld een uurtje vrij, maak dan wafels of pannenkoeken! Je kan ook gewoon een mix kopen, waarbij je alleen melk hoef toe te voegen. Simpel en ook echt heel erg lekker!
Wat zijn jullie favoriete snelle en lekkere ontbijtjes?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten