Afgezien van de kletsverhaaltjes die ik af en toe schrijf, schrijf ik eigenlijk altijd alsof mijn leven een vrolijke boel is, met alles geregeld en alles leuk en goed. Natuurlijk is het logisch dat je niet je complete gevoelens op het internet zet (dat moet je zeker ook NIET doen), want daar word je kwetsbaarder door. En niemand wil toch lezen dat je een week ziek bent geweest of dat je heel verdrietig bent ? Alleen maar de leuke dingen delen, dat is tenminste wat ik doe. En daar schaam ik me ook niet voor, want ik wil me niet kwetsbaar opstellen, en dat is logisch. Vandaar vandaag even een artikel met wat stukjes over hoe je stress vrij kan zijn, hoe je kan proberen rustig te blijven in al de drukte en kan omgaan met moeilijkere dingen (die je, als voorbeeld, dus niet op je Facebook zet). Ik ben absoluut geen expert, verre van dat, maar ach, het kan toch geen kwaad ?
Stress vrij zijn
Compleet stress vrij zijn is volgens mij onmogelijk, of je moet wel altijd heel rustig blijven. Ik stress genoeg en ik maak me veel te vaak druk om dingen die helemaal niet zo belangrijk zijn. Wat voor mij helpt als ik een keer een drukke tijd heb, is gewoon ontspannen. En dat doe ik door met mijn hond een stuk te lopen, met muziek (of zonder), of te gaan hardlopen, te lezen. Wat ik (bijna) iedere avond is mijn hond uitlaten (dat doe ik sowieso) maar ik merk dat met dit mooie weer de zon zien ondergaan heel rustgevend is na een lange dag school en ook nog een middag en avond volgepropt met school. Ik ontspan er van, wordt even rustig en als ik wil nadenken, kan dat ook prima.
Maar goed, nu klinkt het wel heel makkelijk, en ik snap best dat het moeilijk kan zijn. En af en toe even stressen is niet ongezond. Wanneer je het gedaan hebt, het geregeld is valt er ook wel een last van je schouders. En dat is een erg fijn gevoel. Dus ik zou zeggen, neem af en toe even een momentje voor jezelf, en je komt er wel doorheen. (Ik klink als een therapeut, sorry, haha ;)).
Vrolijk zijn
Bij sommige mensen zit het er gewoon al in dat ze somber zijn, dat ze niet openlijk vrolijk zijn, maar dat ligt helemaal aan de persoon. Ik zeg niet dat je altijd vrolijk moet zijn, integendeel, verdrietig of boos zijn is juist ook goed. Maar wanneer je in dat gevoel blijft hangen, kom je er ook niet meer uit. En dat wil je niet bereiken. Vrolijk zijn is ook heerlijk. Lachen om dingen, even blij zijn omdat je van die goede vriendinnen hebt, een leuk boek hebt gelezen, of gewoon omdat je vrolijk bent. Daar is helemaal niks mee, toch :). Ik kan je niet echt 'tips' geven om hoe je vrolijk moet zijn, want als je dat niet wilt hoeft dat niet. Enne, dat is moeilijk uit te leggen, maar ja.
De de foto's in dit artikel zijn door mij gemaakt (behalve die van hieronder). Wat ik dus ook erg fijn vind is een stuk wandelen, samen met familie, en mijn hond als fotomodel gebruiken. Ik hou tenslotte van foto's maken, en als er een mooie omgeving is, is het alleen maar een pluspunt. Misschien vind je dit artikel overdreven, dat kan natuurlijk. Maar ik vond het wel fijn er over te praten, want het is wat iedereen wel eens mee maakt. Good luck.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten