Work That Es | TAG

Na een weekje niks gepost te hebben, leek het me wel weer eens leuk een Tag te doen. Waarschijnlijk kennen veel mensen deze Tag niet, maar dat maakt natuurlijk helemaal niks uit. Ik heb deze tag gevonden op de site van Annemerel (Annemerel.com), die hem had overgenomen van de site van Esmee (Workthates.nl). 

Aan welke sporten doe je?

De 'echte' sporten waar ik aan doe (degene die ik sowieso iedere week doe) zijn hardlopen, paardrijden en hockeyen. Hardlopen doe ik sinds kort en vind ik heel leuk om te doen. Het geeft een vrij gevoel en maakt me rustig. Paardrijden doe ik nu al voor bijna 7 jaar. Veel mensen vinden paardrijden geen sport, maar ik wel. Ik zal hier nog wel een keer wat meer over uitleggen, maar anders wordt dit stukje een beetje te lang. Ik heb ongeveer 5 jaar aan dressuur gedaan, sinds twee jaar spring ik parcoursen. Hockeyen doe ik nu zo'n vijf jaar en dat is de sport die ik het meeste doe. Ik zit momenteel in de C, volgend jaar ga ik naar de B.

Favoriete oefening?

Burpees! Nee hoor, grapje, ik heb een vreselijke hekel aan burpees. Wat mijn favoriete oefening is? Ik weet het niet helemaal. Ik sport veel, maar Cardio doe ik afentoe. Als ik dan iets zou moeten verzinnen, zijn het Sit-Ups. Ik wil wel altijd een zachte ondergrond hebben, anders krijg ik een last aan mijn rug en stuitje, dat is niet zo fijn.

Ontbijt?

Eigenlijk altijd halfvolle yoghurt met Cruesli. Wanneer ik wat meer tijd heb een omelet en soms doe ik nog bosbessen, of ander fruit door mijn yoghurt heen. Ik vergeet vaak te drinken, wat niet heel erg goed is. Als ik iets drink is het meestal water, thee of jus d'orange.

Welk work-out nummer staat nu bij je op repeat?

Wild Wild Love van Pitbull. Het refrein en het ritme helpt me bij het lopen en als ik een gewone workout doe.

Wat vind je makkelijker: gezond eten of sporten?

Sporten, zeker weten. Doordat ik o.a aan een teamsport doe ben ik verplicht om te komen (maar natuurlijk vind ik het ook heel leuk). Vaak heb ik teveel energie en moet ik die kwijt, paardrijden doe ik maar een keer in de week dus dan wil ik het ook doen. Gezond eten doe ik wel, af en toe (vooral tijdens tussenuren) kan ik die chocola simpelweg niet weerstaan.

Gebruik je voedingssuplementen?

Nee, over het algemeen niet. Zoals ik al zei vergeet ik soms te drinken in de ochtend en dan neem ik wel een vitamine C tablet, puur om wat vitamines binnen te krijgen, maar voor de rest niet.

Beste fitspiration?

Eigenlijk heb ik die niet echt. Bij het kijken naar Victoria's Secret eet ik liever softijs dan dat ik denk: kom op Emma, ga sporten! Nee, die heb ik niet, en eigenlijk doe ik het vooral voor mezelf.

Cheatmeal?

Ehm.. Chocola is natuurlijk geen meal, maar alsnog. Als ik chocola heb, vooral puur, dan gaat het op. En Nutella is ook iets waar ik soms wat teveel van eet. Ach ja, zo vaak doe ik dat niet, en je moet ook genieten, toch?

Fijnste sportoutfit?

Dat ligt vooral aan de sporten die ik doe. Als ik hockey heb ik gewoon mijn tenue aan, behalve bij de trainingen. Bij de trainingen kies ik voor een sportbroekje, joggingbroek of rokje, en een hemd of sweater met als het heel koud is, mijn trainingsvest. Bij paardrijden heb ik gewoon mijn paardrijbroek aan, met daarop een sweater of shirt. Bij het hardlopen loop ik in een legging of kort sportbroekje, met daarop een wijd shirt of hemd.

Gebruik je sport/health apps?

Voor het rennen gebruik ik Strava Running, een app die meet hoeveel ik heb gelopen, hoe lang ik er over deed, wat mijn hoogtepunten qua snelheid waren enz. Voorderest gebruik ik geen apps.

Grootste irritatie bij het sporten?

Oortjes die heen en weer zwaaien en uit je oren vallen. Ik koop binnenkort daarom ook maar oortjes die meer in je oor gaan, zodat ik niet de hele tijd als een soort gek die oortjes in mijn oren moet houden.

Hoeveel paar sportschoenen heb je?

In totaal 4 paar, wat niet echt veel is, maar meer heb ik niet nodig. Hockeyschoenen van Asics, zaalschoenen van Asics en Puma, hardloopschoenen van Mizuno en paardrijlaarzen van Rider´s Pro.

Drie dingen waar je niet zonder kunt?

Drie dingen is wel weinig.. Als ik dan moet kiezen is het sporten, eten en drinken en familie en vrienden. Natuurlijk kan ik nog veel meer bedenken, maar ze vragen om drie. Maar bloggen dan? En shoppen? En mijn hond? Naja, drie dingen is wel heel erg lastig hoor! ;)

Als je sport, is het zeker leuk om deze tag in te vullen!